6.0 km | 00:40:25 | 06:41/km日期: 2016-06-28 05:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 06'44" / 06'48" / 06'47" / 06'47" / 06'32" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'04") | 1002 / 1002 | 164 / 92 |
2 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 2003 | 165 / 89 |
3 | | 06'48" (+00'18") | 1008 / 3011 | 165 / 88 |
4 | | 06'41" (+00'11") | 1003 / 4014 | 165 / 90 |
5 | | 06'47" (+00'17") | 1006 / 5021 | 165 / 88 |
6 | | 06'30" | 1005 / 6026 | 165 / 92 |
7 | | 04'24" | 34 / 6060 | 126 / 178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'44" | 00:13'19" |
3 | 06'48" | 00:20'07" |
4 | 06'47" | 00:26'54" |
5 | 06'47" | 00:33'41" |
6 | 06'32" | 00:40'13" |
6.0 | 05'52" | 00:40'25" |