4.4 km | 00:24:04 | 05:31/km日期: 2024-03-26 17:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'33" / 06'02" / 05'37" / 07'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 360 / 4360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'02" | 00:11'35" |
3 | 05'37" | 00:17'12" |
4 | 07'05" | 00:24'17" |
4.4 | 04'59" | 00:26'05" |