6.8 km | 00:48:21 | 07:05/km日期: 2024-03-18 07:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 8172 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'24" / 07'34" / 06'57" / 06'43" / 06'28" / 07'31" / 03'47" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 1000 | 162 / 83 |
2 | | 07'33" (+01'07") | 1001 / 2002 | 162 / 81 |
3 | | 06'58" (+00'32") | 1001 / 3003 | 177 / 80 |
4 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 4004 | 172 / 82 |
5 | | 06'26" | 1001 / 5005 | 177 / 87 |
6 | | 07'33" (+01'07") | 1002 / 6008 | 159 / 82 |
7 | | 06'34" (+00'08") | 814 / 6822 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'34" | 00:14'58" |
3 | 06'57" | 00:21'55" |
4 | 06'43" | 00:28'38" |
5 | 06'28" | 00:35'06" |
6 | 07'31" | 00:42'37" |
7 | 03'47" | 00:46'24" |
6.8 | -10'-59" | 00:48'21" |