8.1 km | 00:53:02 | 06:32/km日期: 2016-06-27 05:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'22" / 06'23" / 06'26" / 06'44" / 06'33" / 06'34" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'23") | 1002 / 1002 | 163 / 92 |
2 | | 06'15" (+00'03") | 369 / 1372 | 162 / 98 |
3 | | 06'28" (+00'16") | 1005 / 2378 | 0 / 0 |
4 | | 06'12" | 1007 / 3386 | 159 / 101 |
5 | | 06'19" (+00'07") | 1008 / 4394 | 162 / 97 |
6 | | 06'34" (+00'22") | 1004 / 5398 | 158 / 96 |
7 | | 06'29" (+00'17") | 1002 / 6401 | 158 / 97 |
8 | | 06'34" (+00'22") | 1008 / 7409 | 159 / 95 |
9 | | 06'52" (+00'40") | 721 / 8131 | 152 / 95 |
10 | | 13'24" (+07'12") | 17 / 8148 | 68 / 108 |
11 | | 13'24" (+07'12") | 17 / 8166 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'20" | 00:12'53" |
3 | 06'22" | 00:19'15" |
4 | 06'23" | 00:25'38" |
5 | 06'26" | 00:32'04" |
6 | 06'44" | 00:38'48" |
7 | 06'33" | 00:45'21" |
8 | 06'34" | 00:51'55" |
8.1 | 10'15" | 00:53'02" |