8.2 km | 00:54:34 | 06:38/km日期: 2016-06-25 04:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 06'32" / 07'01" / 06'46" / 06'15" / 06'14" / 06'24" / 06'17" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" | 165 / 8165 |
10 | | 08'53" (+02'50") | 26 / 8191 |
11 | | 08'13" (+02'10") | 19 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'32" | 00:13'57" |
3 | 07'01" | 00:20'58" |
4 | 06'46" | 00:27'44" |
5 | 06'15" | 00:33'59" |
6 | 06'14" | 00:40'13" |
7 | 06'24" | 00:46'37" |
8 | 06'17" | 00:52'54" |
8.2 | 06'37" | 00:54'18" |