3.0 km | 00:22:32 | 07:27/km日期: 2024-03-24 08:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'22" / 07'29" / 07'26" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+04'26") | 18 / 3018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'29" | 00:14'51" |
3 | 07'26" | 00:22'17" |
3.0 | 11'54" | 00:22'30" |