5.1 km | 00:27:07 | 05:21/km日期: 2024-03-23 05:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'38" / 05'14" / 04'14" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'38" | 00:17'22" |
4 | 05'14" | 00:22'36" |
5 | 04'14" | 00:26'50" |
5.1 | 04'08" | 00:27'07" |