6.6 km | 01:03:41 | 09:40/km日期: 2024-03-21 22:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.2
Pace: 12'24" / 10'29" / 09'42" / 08'47" / 08'19" / 08'59" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+00'04") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.33 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 10'29" | 00:22'53" |
3 | 09'42" | 00:32'35" |
4 | 08'47" | 00:41'22" |
5 | 08'19" | 00:49'41" |
6 | 08'59" | 00:58'40" |
6.6 | 08'23" | 01:03'33" |