7.8 km | 01:56:39 | 14:59/km日期: 2024-03-23 08:09 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.4
Pace: 11'58" / 15'22" / 15'30" / 14'15" / 15'26" / 14'15" / 13'10" / 12'26" / 02'59" / 01'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 15'22" | 00:27'20" |
| 3 | 15'30" | 00:42'50" |
| 4 | 14'15" | 00:57'05" |
| 5 | 15'26" | 01:12'31" |
| 6 | 14'15" | 01:26'46" |
| 7 | 13'10" | 01:39'56" |
| 8 | 12'26" | 01:52'22" |
| 9 | 02'59" | 01:55'21" |
| 7.8 | -1'-3" | 01:56'39" |
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