6.5 km | 00:49:59 | 07:41/km日期: 2024-03-21 20:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 08'39" / 07'55" / 06'53" / 07'18" / 07'13" / 08'20" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'26") | 185 / 1185 |
3 | | 07'59" (+01'09") | 875 / 2061 |
4 | | 07'07" (+00'17") | 280 / 2342 |
5 | | 06'50" | 1000 / 3342 |
6 | | 06'59" (+00'09") | 22 / 3364 |
7 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 4364 |
8 | | 08'30" (+01'40") | 318 / 4683 |
9 | | 08'11" (+01'21") | 1000 / 5683 |
10 | | 07'03" (+00'13") | 820 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
22.36 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1675.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'55" | 00:16'34" |
3 | 06'53" | 00:23'27" |
4 | 07'18" | 00:30'45" |
5 | 07'13" | 00:37'58" |
6 | 08'20" | 00:46'18" |
6.5 | 07'18" | 00:49'59" |