6.7 km | 00:56:16 | 08:23/km日期: 2024-03-17 16:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75
Pace: 07'11" / 07'24" / 07'58" / 07'48" / 07'35" / 11'16" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" | 1002 / 1002 | 163 / 85 |
2 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 2002 | 160 / 84 |
3 | | 07'59" (+00'49") | 1001 / 3003 | 158 / 78 |
4 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 4004 | 159 / 80 |
5 | | 07'35" (+00'25") | 1001 / 5005 | 160 / 82 |
6 | | 11'18" (+04'08") | 1001 / 6006 | 122 / 72 |
7 | | 09'56" (+02'46") | 698 / 6705 | 139 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.37 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'24" | 00:14'35" |
3 | 07'58" | 00:22'33" |
4 | 07'48" | 00:30'21" |
5 | 07'35" | 00:37'56" |
6 | 11'16" | 00:49'12" |
6.7 | 10'00" | 00:56'16" |