5.0 km | 00:30:36 | 06:06/km日期: 2024-03-19 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'01" / 05'58" / 05'59" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.64 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'01" | 00:18'37" |
4 | 05'58" | 00:24'35" |
5 | 05'59" | 00:30'34" |
5.0 | 03'39" | 00:30'36" |