6.1 km | 00:42:55 | 07:00/km日期: 2024-03-19 17:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50.4
Pace: 07'13" / 06'54" / 07'01" / 06'51" / 06'48" / 07'19" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.01 km 天生 赤足 累積 :
1135.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'54" | 00:14'07" |
3 | 07'01" | 00:21'08" |
4 | 06'51" | 00:27'59" |
5 | 06'48" | 00:34'47" |
6 | 07'19" | 00:42'06" |
6.1 | 06'50" | 00:42'56" |