4.1 km | 00:24:14 | 05:54/km日期: 2024-03-20 19:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 05'44" / 05'27" / 06'05" / 06'19" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+06'23") | 92 / 2092 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 400 / 2492 |
| 5 | | 11'40" (+07'14") | 128 / 2620 |
| 6 | | 04'43" (+00'17") | 400 / 3020 |
| 7 | | 11'23" (+06'57") | 131 / 3152 |
| 8 | | 04'26" | 400 / 3552 |
| 9 | | 11'38" (+07'12") | 128 / 3681 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 400 / 4081 |
| 11 | | 09'08" (+04'42") | 21 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 06'05" | 00:17'16" |
| 4 | 06'19" | 00:23'35" |
| 4.1 | 05'39" | 00:24'10" |
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