5.8 km | 00:29:25 | 05:05/km日期: 2024-03-19 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93.3
Pace: 04'35" / 05'17" / 04'58" / 05'36" / 05'09" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'14") | 627 / 1627 |
3 | | 06'04" (+01'31") | 439 / 2066 |
4 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 3066 |
5 | | 05'08" (+00'35") | 619 / 3686 |
6 | | 06'50" (+02'17") | 449 / 4135 |
7 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 5135 |
8 | | 04'58" (+00'25") | 626 / 5761 |
9 | | 11'32" (+06'59") | 14 / 5776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.71 km Mizuno Rider25 累積 :
6984.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 05'17" | 00:09'52" |
3 | 04'58" | 00:14'50" |
4 | 05'36" | 00:20'26" |
5 | 05'09" | 00:25'35" |
5.8 | 04'57" | 00:29'26" |