7.1 km | 00:40:00 | 05:36/km日期: 2024-03-18 23:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 287 Cal
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'50" / 05'38" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'42") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.71 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8148.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'28" | 00:22'22" |
| 5 | 05'20" | 00:27'42" |
| 6 | 05'50" | 00:33'32" |
| 7 | 05'38" | 00:39'10" |
| 7.1 | 06'02" | 00:40'01" |
留言 
展開計圈分析
