3.9 km | 00:23:07 | 05:58/km日期: 2024-03-18 20:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2
Pace: 04'51" / 06'48" / 07'08" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 220 / 1220 |
3 | | 29'03" (+24'17") | 83 / 1304 |
4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 2304 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 226 / 2531 |
6 | | 27'19" (+22'33") | 102 / 2633 |
7 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3633 |
8 | | 04'51" (+00'05") | 241 / 3875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.75 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 06'48" | 00:11'39" |
3 | 07'08" | 00:18'47" |
3.9 | 04'58" | 00:23'08" |