8.2 km | 00:47:46 | 05:48/km日期: 2024-03-14 17:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53.9
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'26" / 06'18" / 05'47" / 05'53" / 06'03" / 05'41" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'18") | 228 / 8228 |
一樣的酸痛，今天更加碼燒聲，完全沒有任何症狀，就只有燒聲，最近真的是身體欠安，那就跑吧，讓身體流流汗💦，包治百病～趕快退散、週末我還有重要的行程～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.71 km 
愛迪達 boston12 累積 :
1443.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 06'18" | 00:22'50" |
| 5 | 05'47" | 00:28'37" |
| 6 | 05'53" | 00:34'30" |
| 7 | 06'03" | 00:40'33" |
| 8 | 05'41" | 00:46'14" |
| 8.2 | 06'47" | 00:47'47" |
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