Li Yen 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Li Yen 台北市
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0.0 km | 00:40:58 | 0.0 km/h

日期: 2016-06-23 14:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 155 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 8 years ago

智銘春嬌, 黃國棟和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 132~ 173

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:41'00"

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