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Stella Chang
台北市
ID 63533
61 位追隨者
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Stella Chang
58.5 km
|
01:49:06
|
32.2 km/h
日期:
2024-03-15 15:10
-
平均心率:
149
-
卡路里:
670 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'00"
(10'00")
31.58 (-2.38)
5218 / 5218
2
08'00"
(18'00")
32.73 (-1.23)
4357 / 9576
3
06'00"
(24'00")
32.73 (-1.23)
3247 / 12824
4
04'00"
(28'00")
32.43 (-1.53)
2158 / 14983
5
02'00"
(30'00")
31.86 (-2.10)
1053 / 16036
展開計圈分析
6
03'00"
(33'00")
31.30 (-2.66)
1560 / 17597
7
03'00"
(36'00")
31.86 (-2.10)
1589 / 19186
8
00'40"
(36'40")
31.58 (-2.38)
350 / 19537
9
03'00"
(39'40")
33.03 (-0.93)
1649 / 21186
10
00'40"
(40'20")
31.30 (-2.66)
346 / 21532
11
03'00"
(43'20")
33.03 (-0.93)
1642 / 23175
12
00'40"
(44'00")
30.77 (-3.19)
341 / 23516
13
03'00"
(47'00")
32.73 (-1.23)
1628 / 25145
14
00'40"
(47'40")
31.30 (-2.66)
345 / 25491
15
03'00"
(50'40")
33.33 (-0.63)
1654 / 27146
16
00'40"
(51'20")
30.77 (-3.19)
341 / 27487
17
03'00"
(54'20")
30.25 (-3.71)
1505 / 28993
18
02'30"
(56'50")
32.43 (-1.53)
1349 / 30342
19
00'50"
(57'40")
32.73 (-1.23)
452 / 30794
20
02'30"
(01:00'10")
33.03 (-0.93)
1367 / 32162
21
00'50"
(01:01'00")
32.14 (-1.82)
446 / 32608
22
02'30"
(01:03'30")
33.03 (-0.93)
1373 / 33981
23
00'50"
(01:04'20")
32.14 (-1.82)
443 / 34425
24
02'30"
(01:06'50")
32.43 (-1.53)
1346 / 35771
25
00'50"
(01:07'40")
31.03 (-2.93)
428 / 36200
26
02'30"
(01:10'10")
33.64 (-0.32)
1396 / 37596
27
00'50"
(01:11'00")
33.96
469 / 38065
28
03'00"
(01:14'00")
31.30 (-2.66)
1558 / 39624
29
02'00"
(01:16'00")
32.43 (-1.53)
1078 / 40703
30
01'00"
(01:17'00")
31.30 (-2.66)
521 / 41224
31
02'00"
(01:19'00")
33.03 (-0.93)
1098 / 42323
32
01'00"
(01:20'00")
31.86 (-2.10)
526 / 42850
33
02'00"
(01:22'00")
33.33 (-0.63)
1109 / 43960
34
01'00"
(01:23'00")
33.33 (-0.63)
550 / 44511
35
02'00"
(01:25'00")
33.96
1131 / 45643
36
01'00"
(01:26'00")
33.64 (-0.32)
559 / 46202
37
02'00"
(01:28'00")
33.96
1128 / 47331
38
01'00"
(01:29'00")
33.96
563 / 47894
39
20'00"
(01:49'00")
31.86 (-2.10)
10588 / 58482
40
00'06"
(01:49'06")
32.43 (-1.53)
62 / 58544
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
1121.11 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.8
0.0 %
2
31.0
0.0 %
3
31.3
0.0 %
4
31.6
0.0 %
5
31.9
0.0 %
6
32.4
0.0 %
7
32.7
0.0 %
8
32.4
0.0 %
9
32.7
0.0 %
10
33.0
0.0 %
11
32.4
0.0 %
12
32.4
0.0 %
13
32.4
0.0 %
14
32.7
0.0 %
15
32.1
0.0 %
16
31.6
0.0 %
17
31.6
0.0 %
18
31.0
0.0 %
19
31.6
0.0 %
20
32.4
0.0 %
21
33.0
0.0 %
22
32.4
0.0 %
23
32.7
0.0 %
24
31.9
0.0 %
25
32.7
0.0 %
26
32.1
0.0 %
27
33.3
0.0 %
28
30.8
0.0 %
29
30.0
0.0 %
30
32.1
0.0 %
31
32.7
0.0 %
32
32.7
0.0 %
33
32.7
0.0 %
34
32.4
0.0 %
35
32.4
0.0 %
36
32.1
0.0 %
37
33.0
0.0 %
38
33.3
0.0 %
39
31.3
0.0 %
40
31.9
0.0 %
41
31.6
0.0 %
42
33.0
0.0 %
43
32.1
0.0 %
44
33.0
0.0 %
45
33.6
0.0 %
46
33.6
0.0 %
47
34.0
0.0 %
48
33.6
0.0 %
49
32.4
0.0 %
50
32.1
0.0 %
51
31.6
0.0 %
52
31.9
0.0 %
53
32.1
0.0 %
54
30.8
0.0 %
55
31.9
0.0 %
56
31.9
0.0 %
57
31.6
0.0 %
58
31.6
0.0 %
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31.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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1.4 km
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