5.0 km | 00:42:23 | 08:23/km日期: 2024-03-16 20:12 - 平均心率: 109 - 卡路里: 178 Cal
Pace: 10'49" / 08'23" / 08'19" / 08'07" / 08'58" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.00 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 08'23" | 00:19'12" |
3 | 08'19" | 00:27'31" |
4 | 08'07" | 00:35'38" |
5 | 08'58" | 00:44'36" |
5.0 | 07'43" | 00:44'59" |