6.1 km | 01:05:02 | 10:42/km日期: 2024-03-16 05:34 - 平均心率: 102 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 11'28" / 11'00" / 10'24" / 10'25" / 10'26" / 10'16" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+00'07") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.23 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 11'00" | 00:22'28" |
3 | 10'24" | 00:32'52" |
4 | 10'25" | 00:43'17" |
5 | 10'26" | 00:53'43" |
6 | 10'16" | 01:03'59" |
6.1 | 10'22" | 01:04'47" |