12.1 km | 01:06:22 | 05:29/km日期: 2016-06-24 05:06 - 地點: 家-忠孝-阿寶-家 - 天氣: 熱屬 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 13220 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'30" / 05'26" / 06'06" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'09" / 04'40" / 04'57" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+01'27") | 1006 / 1006 | 190 / 84 |
2 | | 05'41" (+00'54") | 1005 / 2012 | 204 / 85 |
3 | | 05'35" (+00'48") | 1003 / 3015 | 202 / 88 |
4 | | 05'29" (+00'42") | 1002 / 4018 | 204 / 89 |
5 | | 05'27" (+00'40") | 1006 / 5024 | 203 / 90 |
6 | | 06'06" (+01'19") | 1005 / 6030 | 180 / 90 |
7 | | 05'25" (+00'38") | 1005 / 7035 | 204 / 90 |
8 | | 05'22" (+00'35") | 1001 / 8037 | 203 / 91 |
9 | | 05'17" (+00'30") | 1002 / 9039 | 203 / 93 |
10 | | 05'11" (+00'24") | 1009 / 10049 | 203 / 94 |
11 | | 04'47" | 1006 / 11056 | 199 / 104 |
12 | | 04'53" (+00'06") | 1009 / 12065 | 194 / 105 |
13 | | 04'58" (+00'11") | 97 / 12162 | 186 / 108 |
6月累積里程 :
348.77 km 肉腳啦 27.5 累積 :
18749.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'44" | 00:11'34" |
3 | 05'39" | 00:17'13" |
4 | 05'30" | 00:22'43" |
5 | 05'26" | 00:28'09" |
6 | 06'06" | 00:34'15" |
7 | 05'27" | 00:39'42" |
8 | 05'26" | 00:45'08" |
9 | 05'18" | 00:50'26" |
10 | 05'09" | 00:55'35" |
11 | 04'40" | 01:00'15" |
12 | 04'57" | 01:05'12" |
12.1 | 12'00" | 01:06'22" |