6.4 km | 00:35:52 | 05:37/km日期: 2024-03-16 07:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98.7
Pace: 06'02" / 11'02" / 05'09" / 04'52" / 05'23" / 05'36" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+02'24") | 384 / 1384 |
3 | | 05'08" (+00'31") | 583 / 1967 |
4 | | 06'43" (+02'06") | 148 / 2116 |
5 | | 04'43" (+00'06") | 635 / 2751 |
6 | | 05'56" (+01'19") | 168 / 2920 |
7 | | 04'38" (+00'01") | 647 / 3567 |
8 | | 05'58" (+01'21") | 167 / 3734 |
9 | | 04'44" (+00'07") | 633 / 4367 |
10 | | 05'30" (+00'53") | 181 / 4549 |
11 | | 04'37" | 648 / 5198 |
12 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 6198 |
13 | | 05'37" (+01'00") | 173 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.57 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 11'02" | 00:17'04" |
3 | 05'09" | 00:22'13" |
4 | 04'52" | 00:27'05" |
5 | 05'23" | 00:32'28" |
6 | 05'36" | 00:38'04" |
6.4 | 06'13" | 00:40'23" |