7.7 km | 01:04:47 | 08:24/km日期: 2024-03-09 13:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 52.1
Pace: 07'49" / 08'01" / 08'05" / 09'23" / 08'42" / 07'31" / 07'23" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'27") | 343 / 5343 |
7 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 6343 |
8 | | 07'18" | 1000 / 7343 |
9 | | 14'19" (+07'01") | 355 / 7698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.51 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'01" | 00:15'50" |
3 | 08'05" | 00:23'55" |
4 | 09'23" | 00:33'18" |
5 | 08'42" | 00:42'00" |
6 | 07'31" | 00:49'31" |
7 | 07'23" | 00:56'54" |
7.7 | 10'51" | 01:04'29" |