5.2 km | 00:46:58 | 09:03/km日期: 2024-03-14 15:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45.1
Pace: 08'52" / 09'11" / 09'10" / 09'16" / 09'02" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.59 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'11" | 00:18'03" |
3 | 09'10" | 00:27'13" |
4 | 09'16" | 00:36'29" |
5 | 09'02" | 00:45'31" |
5.2 | 07'57" | 00:46'58" |