8.1 km | 00:53:24 | 06:37/km日期: 2021-12-02 20:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 06'05" / 05'17" / 05'58" / 06'25" / 06'27" / 06'48" / 08'16" / 07'40" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'17" | 00:11'22" |
3 | 05'58" | 00:17'20" |
4 | 06'25" | 00:23'45" |
5 | 06'27" | 00:30'12" |
6 | 06'48" | 00:37'00" |
7 | 08'16" | 00:45'16" |
8 | 07'40" | 00:52'56" |
8.1 | 07'55" | 00:53'24" |