7.1 km | 02:15:18 | 18:55/km日期: 2024-03-14 14:09 - 平均心率: 94 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42.2
Pace: 122'12" / 00'09" / 00'03" / 00'03" / 00'06" / 00'01" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'58" (+16'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'05" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'44" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'34" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'35" (+06'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'33" (+06'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'55" (+06'08") | 149 / 7149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.54 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 122'12" | 02:02'12" |
2 | 00'09" | 02:02'21" |
3 | 00'03" | 02:02'24" |
4 | 00'03" | 02:02'27" |
5 | 00'06" | 02:02'33" |
6 | 00'01" | 02:02'34" |
7.1 | 00'54" | 02:03'37" |