6.3 km | 00:40:05 | 06:20/km日期: 2024-03-14 16:26 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77
Pace: 02'04" / 06'18" / 06'50" / 05'57" / 06'23" / 06'11" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'59") | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.92 km newbalance fuelcell 累積 :
3134.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'04" | 00:02'04" |
2 | 06'18" | 00:08'22" |
3 | 06'50" | 00:15'12" |
4 | 05'57" | 00:21'09" |
5 | 06'23" | 00:27'32" |
6 | 06'11" | 00:33'43" |
6.3 | 06'57" | 00:35'59" |