5.0 km | 00:34:08 | 06:47/km日期: 2024-03-13 17:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53.3
Pace: 08'13" / 06'57" / 06'45" / 09'25" / 07'14" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'10") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'57" | 00:15'10" |
3 | 06'45" | 00:21'55" |
4 | 09'25" | 00:31'20" |
5 | 07'14" | 00:38'34" |
5.0 | 07'27" | 00:38'49" |