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楊蕙霙
基隆
ID 519346
19 位追隨者
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楊蕙霙
93.9 km
|
14:11:10
|
09:03/km
日期:
2024-03-09 05:00
-
卡路里:
5852 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'50"
(07'50")
07'50" (+01'12")
1000 / 1000
2
07'26"
(15'17")
07'26" (+00'48")
1000 / 2000
3
07'14"
(22'32")
07'14" (+00'36")
1000 / 3000
4
08'21"
(30'53")
08'21" (+01'43")
1000 / 4000
5
07'06"
(38'00")
07'06" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'29"
(45'29")
07'29" (+00'51")
1000 / 6000
7
04'47"
(50'17")
09'15" (+02'37")
516 / 6516
8
07'58"
(58'15")
07'58" (+01'20")
1000 / 7516
9
07'35"
(01:05'50")
07'35" (+00'57")
1000 / 8516
10
07'24"
(01:13'15")
07'24" (+00'46")
1000 / 9516
11
11'05"
(01:24'21")
11'05" (+04'27")
1000 / 10516
12
07'57"
(01:32'18")
07'57" (+01'19")
1000 / 11516
13
08'01"
(01:40'19")
08'01" (+01'23")
1000 / 12516
14
07'50"
(01:48'10")
07'50" (+01'12")
1000 / 13516
15
08'48"
(01:56'59")
08'48" (+02'10")
1000 / 14516
16
07'17"
(02:04'16")
07'17" (+00'39")
1000 / 15516
17
07'19"
(02:11'36")
07'19" (+00'41")
1000 / 16516
18
08'06"
(02:19'43")
08'06" (+01'28")
1000 / 17516
19
07'45"
(02:27'29")
07'45" (+01'07")
1000 / 18516
20
09'46"
(02:37'15")
09'46" (+03'08")
1000 / 19516
21
09'50"
(02:47'05")
09'50" (+03'12")
1000 / 20516
22
09'56"
(02:57'02")
09'56" (+03'18")
1000 / 21516
23
09'17"
(03:06'19")
09'17" (+02'39")
1000 / 22516
24
08'10"
(03:14'29")
08'10" (+01'32")
1000 / 23516
25
08'35"
(03:23'05")
08'35" (+01'57")
1000 / 24516
26
11'32"
(03:34'37")
11'32" (+04'54")
1000 / 25516
27
08'33"
(03:43'10")
08'33" (+01'55")
1000 / 26516
28
08'06"
(03:51'17")
08'06" (+01'28")
1000 / 27516
29
07'05"
(03:58'23")
07'05" (+00'27")
1000 / 28516
30
13'41"
(04:12'04")
13'41" (+07'03")
1000 / 29516
31
07'30"
(04:19'35")
07'30" (+00'52")
1000 / 30516
32
07'49"
(04:27'25")
07'49" (+01'11")
1000 / 31516
33
07'46"
(04:35'11")
07'46" (+01'08")
1000 / 32516
34
10'45"
(04:45'57")
10'45" (+04'07")
1000 / 33516
35
08'24"
(04:54'21")
08'24" (+01'46")
1000 / 34516
36
10'28"
(05:04'50")
10'28" (+03'50")
1000 / 35516
37
08'35"
(05:13'26")
08'35" (+01'57")
1000 / 36516
38
10'15"
(05:23'41")
10'15" (+03'37")
1000 / 37516
39
15'59"
(05:39'40")
15'59" (+09'21")
1000 / 38516
40
11'26"
(05:51'07")
11'26" (+04'48")
1000 / 39516
41
10'07"
(06:01'15")
10'07" (+03'29")
1000 / 40516
42
12'22"
(06:13'38")
12'22" (+05'44")
1000 / 41516
43
12'27"
(06:26'05")
12'27" (+05'49")
1000 / 42516
44
11'39"
(06:37'45")
11'39" (+05'01")
1000 / 43516
45
11'41"
(06:49'26")
11'41" (+05'03")
1000 / 44516
46
11'53"
(07:01'19")
11'53" (+05'15")
1000 / 45516
47
17'14"
(07:18'34")
17'14" (+10'36")
1000 / 46516
48
07'40"
(07:26'15")
07'40" (+01'02")
1000 / 47516
49
08'47"
(07:35'02")
08'47" (+02'09")
1000 / 48516
50
09'15"
(07:44'18")
09'15" (+02'37")
1000 / 49516
51
09'39"
(07:53'58")
09'39" (+03'01")
1000 / 50516
52
14'47"
(08:08'45")
14'47" (+08'09")
1000 / 51516
53
07'27"
(08:16'12")
07'27" (+00'49")
1000 / 52516
54
07'35"
(08:23'47")
07'35" (+00'57")
1000 / 53516
55
08'00"
(08:31'47")
08'00" (+01'22")
1000 / 54516
56
07'32"
(08:39'20")
07'32" (+00'54")
1000 / 55516
57
07'37"
(08:46'57")
07'37" (+00'59")
1000 / 56516
58
18'15"
(09:05'12")
18'15" (+11'37")
1000 / 57516
59
06'57"
(09:12'10")
06'57" (+00'19")
1000 / 58516
60
06'56"
(09:19'06")
06'56" (+00'18")
1000 / 59516
61
06'58"
(09:26'05")
06'58" (+00'20")
1000 / 60516
62
08'36"
(09:34'41")
08'36" (+01'58")
1000 / 61516
63
06'43"
(09:41'24")
06'43" (+00'05")
1000 / 62516
64
06'40"
(09:48'05")
06'40" (+00'02")
1000 / 63516
65
10'18"
(09:58'24")
10'18" (+03'40")
1000 / 64516
66
07'54"
(10:06'18")
07'54" (+01'16")
1000 / 65516
67
06'50"
(10:13'09")
06'50" (+00'12")
1000 / 66516
68
07'14"
(10:20'24")
07'14" (+00'36")
1000 / 67516
69
07'26"
(10:27'51")
07'26" (+00'48")
1000 / 68516
70
08'15"
(10:36'06")
08'15" (+01'37")
1000 / 69516
71
07'47"
(10:43'54")
07'47" (+01'09")
1000 / 70516
72
06'38"
(10:50'32")
06'38"
1000 / 71516
73
06'43"
(10:57'15")
06'43" (+00'05")
1000 / 72516
74
08'27"
(11:05'43")
08'27" (+01'49")
1000 / 73516
75
13'19"
(11:19'02")
13'19" (+06'41")
1000 / 74516
76
10'03"
(11:29'06")
10'03" (+03'25")
1000 / 75516
77
10'20"
(11:39'26")
10'20" (+03'42")
1000 / 76516
78
07'11"
(11:46'38")
07'11" (+00'33")
1000 / 77516
79
11'04"
(11:57'42")
11'04" (+04'26")
1000 / 78516
80
07'29"
(12:05'11")
07'29" (+00'51")
1000 / 79516
81
08'52"
(12:14'03")
08'52" (+02'14")
1000 / 80516
82
09'06"
(12:23'10")
09'06" (+02'28")
1000 / 81516
83
07'48"
(12:30'59")
07'48" (+01'10")
1000 / 82516
84
09'37"
(12:40'36")
09'37" (+02'59")
1000 / 83516
85
09'28"
(12:50'05")
09'28" (+02'50")
1000 / 84516
86
07'00"
(12:57'05")
07'00" (+00'22")
1000 / 85516
87
08'46"
(13:05'52")
08'46" (+02'08")
1000 / 86516
88
08'40"
(13:14'32")
08'40" (+02'02")
1000 / 87516
89
09'23"
(13:23'55")
09'23" (+02'45")
1000 / 88516
90
08'26"
(13:32'22")
08'26" (+01'48")
1000 / 89516
91
07'14"
(13:39'37")
07'14" (+00'36")
1000 / 90516
92
08'34"
(13:48'11")
08'34" (+01'56")
1000 / 91516
93
08'28"
(13:56'40")
08'28" (+01'50")
1000 / 92516
94
09'14"
(14:05'55")
09'14" (+02'36")
1000 / 93516
95
05'15"
(14:11'10")
14'00" (+07'22")
374 / 93891
基隆
楊
蕙霙
折返點10度多冷的要命~
·
留言
基隆
楊
蕙霙
·
留言
基隆
楊
蕙霙
轉運站也是冷的要命
·
留言
基隆
楊
蕙霙
地圖
·
留言
~南橫初百k挑戰~
剩9k,左腳沒力、踩下去會痛,可以走路,但走路絕對走不回去,於是選擇攔回收車坐車回去;雖然心小小遺憾,但第一次跑93k也是另外一種收獲,也是滿有趣的~
3月累積里程 :
171.55 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
Hungone紅丸子
,
嚴明達
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
林玉菁
平安最重要!
百K場永遠在
2024-03-09 21:11 ·
陳中斌
厲害
2024-03-09 22:29 ·
楊蕙霙
心有餘力咖不足~🏃🏽♀️
2024-03-10 08:53 ·
Hungone紅丸子
很強了,下次再挑戰!
2024-03-11 00:59 ·
楊蕙霙
@Hungone紅丸子謝謝你
2024-03-11 12:35 ·
鐵衛鵝鵝
只缺一個的生火😎
2024-03-11 16:51 ·
1
個人推
Chuan-chuan Chang
小妹會為妳再次安排安排的😎
2024-03-11 21:49 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
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00:16:54
王聖欣
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2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
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1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
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4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
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00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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08:32/km
王聖欣
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5.4 km
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00:30:00
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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台中阿森
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王聖欣
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randallkwo
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