2.7 km | 00:21:59 | 08:03/km日期: 2024-03-14 20:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 07'08" / 07'15" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'13") | 413 / 413 |
2 | | 44'55" (+40'56") | 25 / 438 |
3 | | 08'40" (+04'41") | 435 / 873 |
4 | | 03'59" | 416 / 1290 |
5 | | 19'24" (+15'25") | 63 / 1354 |
6 | | 04'15" (+00'16") | 205 / 1559 |
7 | | 13'47" (+09'48") | 223 / 1783 |
8 | | 04'12" (+00'13") | 415 / 2198 |
9 | | 18'38" (+14'39") | 62 / 2261 |
10 | | 04'35" (+00'36") | 199 / 2461 |
11 | | 17'21" (+13'22") | 267 / 2728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.12 km Brooks glycerin 21 累積 :
315.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'15" | 00:14'23" |
2.7 | 10'25" | 00:21'59" |