3.1 km | 00:21:22 | 06:51/km日期: 2024-03-04 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'52" / 22'15" / 07'18" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'48" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'34" (+00'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'10" (+01'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'33" (+01'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'44" (+01'55") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'40" | 316 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.12 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 22'15" | 00:29'07" |
| 3 | 07'18" | 00:36'25" |
| 3.1 | 06'34" | 00:37'11" |
展開計圈分析
留言 
