6.1 km | 00:40:49 | 06:38/km日期: 2024-03-05 05:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96.2
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'56" / 06'12" / 06'33" / 07'39" / 20'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.37 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'50" | 00:11'37" |
3 | 05'56" | 00:17'33" |
4 | 06'12" | 00:23'45" |
5 | 06'33" | 00:30'18" |
6 | 07'39" | 00:37'57" |
6.1 | 20'34" | 00:40'49" |