6.4 km | 00:40:01 | 06:12/km日期: 2024-03-03 07:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 07'08" / 05'54" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'13") | 780 / 780 |
2 | | 06'26" (+01'15") | 1600 / 2380 |
3 | | 06'25" (+01'14") | 1510 / 3889 |
4 | | 05'11" | 1600 / 5490 |
5 | | 05'19" (+00'08") | 320 / 5810 |
6 | | 07'56" (+02'45") | 630 / 6440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'28" | 00:12'52" |
3 | 06'25" | 00:19'17" |
4 | 06'15" | 00:25'32" |
5 | 07'08" | 00:32'40" |
6 | 05'54" | 00:38'34" |
6.4 | 07'39" | 00:41'56" |