7.3 km | 00:42:18 | 05:45/km日期: 2024-03-05 20:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'05" / 05'22" / 06'04" / 05'57" / 06'33" / 05'25" / 05'35" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'07") | 806 / 806 |
2 | | 08'07" (+03'47") | 433 / 1239 |
3 | | 04'24" (+00'04") | 807 / 2047 |
4 | | 08'10" (+03'50") | 436 / 2483 |
5 | | 04'25" (+00'05") | 796 / 3280 |
6 | | 07'47" (+03'27") | 452 / 3733 |
7 | | 04'20" | 800 / 4534 |
8 | | 10'49" (+06'29") | 342 / 4876 |
9 | | 04'22" (+00'02") | 801 / 5678 |
10 | | 08'22" (+04'02") | 431 / 6109 |
11 | | 04'22" (+00'02") | 790 / 6900 |
12 | | 07'17" (+02'57") | 446 / 7347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.84 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'22" | 00:10'27" |
3 | 06'04" | 00:16'31" |
4 | 05'57" | 00:22'28" |
5 | 06'33" | 00:29'01" |
6 | 05'25" | 00:34'26" |
7 | 05'35" | 00:40'01" |
7.3 | 06'34" | 00:42'18" |