6.2 km | 00:38:11 | 06:09/km日期: 2024-03-01 06:02 - 平均心率: 182 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'57" / 05'43" / 06'02" / 06'13" / 06'01" / 06'05" / 10'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.37 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'43" | 00:11'40" |
3 | 06'02" | 00:17'42" |
4 | 06'13" | 00:23'55" |
5 | 06'01" | 00:29'56" |
6 | 06'05" | 00:36'01" |
6.2 | 10'59" | 00:38'11" |