鍾育馨 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾育馨新竹
ID 269898

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4.1 km | 00:33:23 | 08:12/km

日期: 2016-06-09 06:30 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 08'06" / 08'16" / 08'02" / 08'27" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

08'00" (+00'25")

401 / 401

2

03'09"

(06'22")

08'04" (+00'29")

390 / 791

3

03'19"

(09'41")

08'08" (+00'33")

406 / 1198

4

03'19"

(13'00")

08'10" (+00'35")

405 / 1604

5

03'14"

(16'14")

08'19" (+00'44")

388 / 1993

展開計圈分析

6月累積里程 : 23.27 km

愛迪達1 型號累積 : 55.3 km

Android - INHON Papilio_G3 上傳 | 8 years ago

Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'16"	00:16'22"
3	08'02"	00:24'24"
4	08'27"	00:32'51"
4.1	07'53"	00:33'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km