4.6 km | 00:53:19 | 11:42/km日期: 2024-02-28 08:19 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.1
Pace: 09'48" / 11'39" / 11'52" / 13'44" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+01'34") | 556 / 4556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 339.01 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 11'39" | 00:21'27" |
| 3 | 11'52" | 00:33'19" |
| 4 | 13'44" | 00:47'03" |
| 4.6 | 11'19" | 00:53'21" |
留言 
