3.3 km | 01:26:44 | 26:00/km日期: 2024-02-28 11:05 - 總爬升: 982 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.5
Pace: 15'59" / 14'44" / 36'57" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'40" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 36'56" (+21'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 53'05" (+37'44") | 334 / 3334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 476.11 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 14'44" | 00:30'43" |
3 | 36'57" | 01:07'40" |
3.3 | 12'06" | 01:11'43" |