8.6 km | 00:58:14 | 06:46/km日期: 2024-02-27 20:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'29" / 06'06" / 05'39" / 07'15" / 06'34" / 06'16" / 08'47" / 06'23" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+03'39") | 609 / 1609 |
3 | | 03'52" | 644 / 2253 |
4 | | 12'19" (+08'27") | 202 / 2456 |
5 | | 04'01" (+00'09") | 621 / 3077 |
6 | | 12'48" (+08'56") | 195 / 3272 |
7 | | 04'07" (+00'15") | 605 / 3878 |
8 | | 15'03" (+11'11") | 166 / 4044 |
9 | | 04'21" (+00'29") | 572 / 4616 |
10 | | 15'30" (+11'38") | 161 / 4777 |
11 | | 04'34" (+00'42") | 546 / 5324 |
12 | | 16'29" (+12'37") | 151 / 5475 |
13 | | 04'21" (+00'29") | 574 / 6050 |
14 | | 14'51" (+10'59") | 168 / 6218 |
15 | | 04'34" (+00'42") | 546 / 6764 |
16 | | 16'17" (+12'25") | 153 / 6918 |
17 | | 06'56" (+03'04") | 1000 / 7918 |
18 | | 06'29" (+02'37") | 609 / 8527 |
19 | | 17'20" (+13'28") | 74 / 8601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.48 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'06" | 00:12'35" |
3 | 05'39" | 00:18'14" |
4 | 07'15" | 00:25'29" |
5 | 06'34" | 00:32'03" |
6 | 06'16" | 00:38'19" |
7 | 08'47" | 00:47'06" |
8 | 06'23" | 00:53'29" |
8.6 | 07'56" | 00:58'16" |