6.9 km | 00:41:21 | 05:58/km日期: 2024-02-27 06:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'56" / 06'05" / 00'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.76 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'40" | 00:11'20" |
3 | 05'46" | 00:17'06" |
4 | 05'51" | 00:22'57" |
5 | 05'51" | 00:28'48" |
6 | 05'56" | 00:34'44" |
7 | 06'05" | 00:40'49" |
6.9 | -7'-2" | 00:41'21" |