8.1 km | 00:45:02 | 05:32/km日期: 2024-02-27 20:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.3
Pace: 04'57" / 04'53" / 06'57" / 04'50" / 05'23" / 06'26" / 04'47" / 05'53" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'07" (+23'06") | 40 / 2040 |
4 | | 04'01" | 413 / 2453 |
5 | | 10'10" (+06'09") | 294 / 2748 |
6 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 3748 |
7 | | 04'38" (+00'37") | 1000 / 4748 |
8 | | 22'50" (+18'49") | 45 / 4793 |
9 | | 04'25" (+00'24") | 416 / 5210 |
10 | | 12'00" (+07'59") | 258 / 5468 |
11 | | 04'39" (+00'38") | 1000 / 6468 |
12 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 7468 |
13 | | 23'43" (+19'42") | 44 / 7512 |
14 | | 04'07" (+00'06") | 427 / 7939 |
15 | | 09'49" (+05'48") | 187 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'53" | 00:09'50" |
3 | 06'57" | 00:16'47" |
4 | 04'50" | 00:21'37" |
5 | 05'23" | 00:27'00" |
6 | 06'26" | 00:33'26" |
7 | 04'47" | 00:38'13" |
8 | 05'53" | 00:44'06" |
8.1 | 07'18" | 00:45'02" |