5.5 km | 00:59:52 | 10:54/km日期: 2024-02-26 14:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 62.1
Pace: 11'24" / 11'17" / 10'29" / 10'43" / 11'02" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+01'04") | 486 / 5486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 11'17" | 00:22'41" |
3 | 10'29" | 00:33'10" |
4 | 10'43" | 00:43'53" |
5 | 11'02" | 00:54'55" |
5.5 | 12'21" | 01:00'56" |