7.1 km | 00:41:23 | 05:51/km日期: 2024-02-26 06:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'39" / 05'48" / 28'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.76 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'36" | 00:11'13" |
3 | 05'39" | 00:16'52" |
4 | 05'36" | 00:22'28" |
5 | 05'45" | 00:28'13" |
6 | 05'39" | 00:33'52" |
7 | 05'48" | 00:39'40" |
7.1 | 31'02" | 00:41'23" |