5.6 km | 00:50:09 | 08:54/km日期: 2024-02-21 20:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'04" / 06'17" / 08'17" / 09'55" / 12'06" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'33") | 312 / 312 |
2 | | 05'51" | 1000 / 1312 |
3 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 2312 |
4 | | 08'40" (+02'49") | 1000 / 3312 |
5 | | 10'15" (+04'24") | 1000 / 4312 |
6 | | 11'45" (+05'54") | 827 / 5139 |
7 | | 11'22" (+05'31") | 175 / 5315 |
8 | | 12'37" (+06'46") | 316 / 5631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.48 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'17" | 00:12'21" |
3 | 08'17" | 00:20'38" |
4 | 09'55" | 00:30'33" |
5 | 12'06" | 00:42'39" |
5.6 | 11'55" | 00:50'11" |