8.5 km | 00:48:57 | 05:45/km日期: 2024-02-24 07:31 - 平均心率: 182 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 8950 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'25" / 05'46" / 05'39" / 05'57" / 05'41" / 05'26" / 05'19" / 05'22" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 5003 / 5003 | 176 / 94 |
2 | | 05'24" | 3496 / 8499 | 192 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.11 km ASICS Magic Speed 3(27.5)-1白箱根紅 累積 :
342.5 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'46" | 00:12'11" |
3 | 05'39" | 00:17'50" |
4 | 05'57" | 00:23'47" |
5 | 05'41" | 00:29'28" |
6 | 05'26" | 00:34'54" |
7 | 05'19" | 00:40'13" |
8 | 05'22" | 00:45'35" |
8.5 | 06'44" | 00:48'57" |