4.3 km | 01:30:04 | 20:50/km日期: 2024-02-24 07:01 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.5
Pace: 13'01" / 18'35" / 26'43" / 27'23" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'35" (+05'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'42" (+13'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'23" (+14'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'35" (+00'35") | 322 / 4322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 18'35" | 00:31'36" |
3 | 26'43" | 00:58'19" |
4 | 27'23" | 01:25'42" |
4.3 | 13'36" | 01:30'05" |