7.7 km | 01:07:04 | 08:42/km日期: 2024-02-23 09:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85.7
Pace: 09'57" / 06'37" / 07'59" / 09'17" / 08'20" / 07'43" / 09'03" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'56" (+03'20") | 1000 / 1000 | 131 / 76 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 | 168 / 89 |
3 | | 07'58" (+01'22") | 1001 / 3001 | 147 / 85 |
4 | | 09'19" (+02'43") | 1001 / 4003 | 131 / 81 |
5 | | 08'20" (+01'44") | 1000 / 5003 | 140 / 85 |
6 | | 07'43" (+01'07") | 1001 / 6004 | 150 / 86 |
7 | | 09'04" (+02'28") | 1001 / 7006 | 134 / 81 |
8 | | 11'28" (+04'52") | 699 / 7705 | 120 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 06'37" | 00:16'34" |
3 | 07'59" | 00:24'33" |
4 | 09'17" | 00:33'50" |
5 | 08'20" | 00:42'10" |
6 | 07'43" | 00:49'53" |
7 | 09'03" | 00:58'56" |
7.7 | 11'30" | 01:07'04" |