8.4 km | 01:05:41 | 07:49/km日期: 2024-02-24 10:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71.9
Pace: 08'15" / 06'21" / 06'17" / 06'17" / 07'39" / 07'54" / 08'13" / 09'36" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+01'56") | 1002 / 1002 | 143 / 84 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2002 | 174 / 90 |
3 | | 06'19" (+00'01") | 1001 / 3004 | 174 / 90 |
4 | | 06'18" | 1001 / 4006 | 174 / 90 |
5 | | 07'40" (+01'22") | 1001 / 5008 | 151 / 85 |
6 | | 07'56" (+01'38") | 1002 / 6010 | 147 / 85 |
7 | | 08'22" (+02'04") | 1000 / 7011 | 140 / 85 |
8 | | 09'37" (+03'19") | 1000 / 8012 | 126 / 82 |
9 | | 12'33" (+06'15") | 379 / 8391 | 112 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'21" | 00:14'36" |
3 | 06'17" | 00:20'53" |
4 | 06'17" | 00:27'10" |
5 | 07'39" | 00:34'49" |
6 | 07'54" | 00:42'43" |
7 | 08'13" | 00:50'56" |
8 | 09'36" | 01:00'32" |
8.4 | 13'08" | 01:05'41" |